Dobre strony

Nadal się wahasz czy warto czytać? Albo od dawna planujesz czytać więcej, ale nie wiesz jak to zrobić? Oto garść porad jak zacząć czytać i robić to skutecznie przez cały rok.

Nie masz czasu na lekturę? Ciągle praca, trening, wyjazdy, opieka nad dziećmi? Tak naprawdę wystarczy kwadrans na czytanie dziennie, by przeczytać choć kilka książek w ciągu roku. Może spróbuj w wannie albo na lotnisku, gdy czekasz na spóźniony samolot do Barcelony?
Może byś coś przeczytał, ale nie w tej chwili, bo musisz teraz ćwiczyć crossfit albo umyć głowę? Włącz audiobooka. Powieść „American Psycho” na pewno świetnie się sprawdzi podczas wytężonych ćwiczeń albo porannej toalety przy użyciu kosmetyków znanych firm. Audiobooki to świetny patent także na jazdę samochodem czy sprzątanie mieszkania.

Dla miłośników ćwiczeń fizycznych jest jeszcze kolejny argument za czytaniem: to trening dla mózgu, tak samo jak dla ciała jest nim bieganie na rowerze treningowym. Badania udowodniły, że czytanie, szczególnie to uważne, aktywizuje właściwie cały mózg - korę mózgową, w tym obszary związane z ruchem, dotykiem, zmysłem przestrzennym i oczywiście emocjami. Dlatego potraktuj czytanie jako konieczną dla mózgu gimnastykę, która na długie lata zapewni ci sprawność umysłową.

Zawsze miej pod ręką jakąś książkę. Na stoliku nocnym, na komodzie, w samochodzie, nawet w torebce - w końcu po to wymyślono wydania kieszonkowe. Zdziwisz się ile okazji do czytania niesie życie codzienne - kilka stron można machnąć w przerwie między gotowaniem, a prasowaniem, kolejnych parę w kolejce do dentysty, nie wspominając już o tym ile można przeczytać w autobusie czy tramwaju zamiast wpatrywać się w kolejną, instagramową relację. Najlepszym momentem na czytanie wydaje się jednak chwila tuż przed zaśnięciem. Dlatego pamiętaj o tym, by przy twoim łóżku zawsze leżała jakaś książka!

Jak sprawić, by twoje dzieci więcej czytały? To wymaga poświęceń i od dorosłych. Okazuje się, że zaprzestawanie czytania dzieciom na głos, gdy te podrosną, jest błędem. Badania dowodzą, że  to te dzieci, którym w dzieciństwie głośno czytano, częściej pozostawały miłośnikami książek w późniejszym wieku. Wiadomo: czym skorupka za młodu nasiąknie… Dlatego zostaw seans „Psiego patrolu” na ten moment, w którym już naprawdę będziesz chciał odpocząć od swojego malucha, a póki co mu poczytaj.

Wreszcie wakacje i chwila na lekturę, gdyby tylko nie ten silny wiatr na plaży? Wystarczy parawan. Nie przejmujcie się hejterami i zasłońcie się nim dumnie. Musicie robić opaleniznę? Przez godzinę zajmijcie się tylko dolnymi partiami ciała, głowę i ramiona zostawcie na później, skrytą za parawanem. One wystarczą do czytania. Na plaży świetnie sprawdzą się kryminały. Dla wielbicieli raczej kryminalnej atmosfery niż szukania sprawcy nieocenione będą powieści Therese Bohman.

Nie możesz się skupić? Użyj ołówka lub nawet pałeczki do sushi, by wodzić nimi po kartce. To skuteczny trik, którego uczą na kursach szybkiego czytania. A jeśli już naprawdę twój rozbiegany umysł nie przyjmie dziś „Czarodziejskiej góry” spróbuj lektury Doroty Masłowskiej albo Macieja Marcisza. Ich humor i atrakcyjny sposób opowiadania sprawią, że może i ołówek czy pałeczka nie będą potrzebne.

Nie możesz czytać, bo musisz wyjść na spacer i się dotlenić? Wystaw wygodny fotel na balkon, weź książkę i upiecz dwie pieczenie na jednym ogniu. Może spróbujesz wtedy lektury „Czarodziejskiej góry” Tomasza Manna? Klimat czytania na wolnym powietrzu zbliży cię do bohaterów książki, kuracjuszy sanatorium dla chorych na gruźlicę.

Jesteś mężczyzną i obawiasz się, że z książką w ręku zostaniesz uznany za nieatrakcyjnego, niezaradnego, wycofanego z życia mola książkowego? Nic bardziej mylnego. Książki dodają seksapilu. Kobiety oceniają mężczyzn z książką w ręku jako bardziej atrakcyjnych. A, jak zbadał prof. Mark Prokosch z Elon University, „aura inteligencji”, to drugi w szeregu czynnik, tuż po prezencji, jaki kobiety biorą pod uwagę poszukując partnera.

Nie możesz czytać, bo masz depresję, masę problemów na głowie, a twoje rozbiegane myśli nie pozwalają ci skupić się na akcji? Myślisz, że bohaterowie książek nie przeżywali tego co ty? To dowiedziony naukowo fakt, że nasze mózgi reagują na fikcję tak jak na wydarzenia w realnym świecie, a czytanie zwiększa empatię. Może więc zanurzenie się w myślach bohaterów literackich pozwoli poczuć z kimś wspólnotę i uspokoić własne? Żelazny zestaw w takich momentach to „Szklany klosz” Sylvii Plath i „Ciemność widoma. Pamiętnik o szaleństwie” Williama Styrona.

Pierwsza książka od lat? Boisz się, że nie wytrzymasz chwili bez smartfona? Spróbuj po prostu wyłączyć na godzinę wszelkie urządzenia elektroniczne i potraktuj czytanie jak medytację. Zresztą, jak pokazują badania, może być ono pomocne w treningu świadomego skupiania uwagi. Prof. Natalie Philips ze Stanford University uważa, że czytanie w skupieniu to trening zdolności poznawczych bliski słynnej praktyce mindfulness. Dlatego zamiast słuchać spadającej kropli deszczu, spróbuj przez godzinę wodzić wzrokiem po „Siddharcie” Hermana Hesse. Efekt jak po medytacji gwarantowany.

Nie masz kiedy czytać, bo wolisz podróżować? Książki mogą wspomóc twoje podróżnicze pasje. „Droga do Indii” Edwarda Morgana Forstera czy „Pożegnanie z Afryką” Karen Blixen mogą przenieść cię w rejony do których do tej pory nie dotarłeś Wizzairem. A jak już chcesz jazdę bez trzymanki, bo nie lubisz się ograniczać, weź się za „80 dni dookoła świata” Juliusza Verne’a.

… A ciągnąc wątek podróży, przecież one jak nic innego sprzyjają czytaniu. W końcu co masz robić cierpiąc na jet lag podczas bezsennych nocy albo czekając na lotnisku na spóźniony samolot? Picie i tak jest już kompletnie niemodne, lepiej rzuć się na esej „Sztuka podróżowania” Alaina de Bottom albo nawet i ostatecznie wsuń „Jedz, módl się, kochaj” Elizabeth Gilbert.

Zadbaj o atmosferę wokół czytania. Herbata, koc, wygodna sofa, może wręcz świeca zapachowa? Czytanie może być chwilą wytchnienia, przyjemnością porównywalną z kolacją w świetnej restauracji albo rozmową z kimś kogo uwielbiasz słuchać.

Chcesz przekazać coś trudnego ważnej dla ciebie osobie, ale nie masz śmiałości wyrazić tego własnymi słowami? Kup książkę, która powie mu to za ciebie. Na przykład: za dużo pijesz („Pod wulkanem” Malcolma Lowry’ego) albo: jesteś okrutna i chyba mnie wykorzystujesz („Lalka” Bolesława Prusa). No tylko najpierw musisz je przeczytać.

Teraz nie masz czasu na książkę, bo właśnie idziesz do fryzjera albo zrobić paznokcie? A co będziesz robić z farbą na głowie czy w czasie schnięcia paznokci? Weź książkę i skup się na niej przez ten wyrwany z życia kwadrans. To doskonały moment na poczytanie o życiu wyższych sfer. Świetnie podczas tej okazji sprawdzą się choćby „Śniadanie u Tiffany’ego” Trumana Capoty’ego czy „Witaj, smutku” Francoise Hardy.

Musisz się uczyć obcego języka? Ucz się go czytając zagraniczne powieści. Szczerze mówiąc, to z nich dowiesz się najwięcej o interesującym cię kraju, poznasz jego zwyczaje i ciekawostki, a także złapiesz językowe niuanse. Nie zapewnią tego standardowe podręczniki operujące poprawną wersją językową.

Chciałbyś czytać, ale nie chcesz wydawać na książki? Nie musisz. Można pożyczyć je z biblioteki lub od znajomego albo ściągnąć z domeny publicznej gdzie czają się całe zastępy tekstów, które można odkrywać przez lata! A jeśli z kolei problemem jest brak miejsca na książki w małym mieszkaniu, postaw na e-booki. Wszystkie można zgromadzić w małym czytniku i dzięki temu wygodnie czytać na plaży, w podróży czy w poczekalni u lekarza.